Gelecek Geçmişi Şekillendirir / Meltem Güner..

Taa geçen seneden beri bekleyen, Niyet Defteri kitabını bitirdiğimden beri okumak niyetinde olduğum (çünkü o kitabın bir anlamda uygulama kitabı niteliğinde olan) Gelecek Geçmişi Şekillendirir’i bitirdiğim anda hissettiğim duygu tam bir içimi döküş-rahatlama oldu. Öyle ki, başlarında formatı gereği birazcık zor içine girsem de ve kendimi tam adapte edemesem de bir yerden sonra öyle bir kaptırdım ki kendimi 2 günde (o da kollarım yorulduğu için!), günlüğüme yazar gibi dalga dalga hönkür şakır, adeta boşa alarak yazdım da yazdım :) Hem de nedense arkamdan atlı koşturuyormuş gibi öyle hızlı yazdım ki. En son her aklıma geleni bu kadar hızlı, üniversitedeki yazılı sınavlarda kaleme almıştım :)
İçimi; kendime, yaşadıklarıma, çevreme vb öyle bir döktüm ki, ilk kez bir kitabımın başına ‘lütfen okumayın’ benzeri bir not düştüm desem :) Artık öööle açıkta da rafa yerleştiremem, bakalım nereye kaldıracağım :)
Hatırlayanlar bilecek ki Niyet Defteri’ni pek sevmiş, altını çizmedik yer bırakmamış, hem post’unda bayağı bir alıntıya yer vermiş hem de IG’de bayağı bir dönem Hikâyeler’de oradaki niyetlerden paylaşmıştım. Siz de o kitabı sevdiyseniz, bu yazıyı okuyorsanız, benim gibi yapmayın bir an önce okuyun derim. Ya da yapın :) sonuçta her kitabın kendine özel bir vakti var ;) Ancak Niyet Defteri’ni okumadıysanız önce onu sonra bunu okuyun, orası net. Zaten Meltem Güner hanımı takip ediyor ve kitaplarını biliyorsanız, sıralamayı biliyorsunuzdur ancak ben de küçük bir not koyayım dedim :)
İşte bu kitap da Niyet Defteri’mizdeki büyük girişin ardından onunla bağlantılı, durumlarımızı niyetlerimiz öncesi tespit etme anlamında bir yol gösterici yönerge niteliğinde. Oradaki birçok konuya hatırlatma anlamında mini anımsama dokunuşlarında bulunduğu gibi, orada bizi karşılamayan çok güzel pek çok yeni bilgilendirmeye de yer veriyor. Özellikle kendi adıma, anne-baba durumları, mekânların düzenlenmesinde bu konunun ve diğer benzer birçoğunun alt metnine dair şaşırtıcı tespitleri okumak acayip iyi geldi bana. Dolayısıyla siz de benzer şekilde bu kendine dönüp olayları çözüp rahatlama yolundaysanız ve bu minvaldeki okumalara yakınsanız hem ne dediğimi daha iyi anlayacaksınızdır hem de bu kitabı beğenerek okuyacaksınızdır.
Mekânsal anlamda demişken: mesela kendi adıma, her sene bir veya iki kez ‘clean your clutter’ mevzusuna girer dolap, çekmece vd eleyen biriyim. Ancak bu yaz, resmen baltayı vurdum, hem de dibinden! Ona rağmen sonrasında, her Meltem Hanım’ın videosunu ya da yazısını-kitabını okuduğumda yaptığım gibi bu kitabın okumasında, masadan kalkıp kalkıp attım da attım, eledim de eledim :) O manada da sadece içimi yazarak dökmekten öte bayağı bir hafifledim kitap bitiminde :) Yine yeni yeniden çok şükür ki..
Kitaba dönersem de, resmen bir küçücük içi dolu fıçıcık misali, en azından kendime adıma büyük büyük kapılar açtı. Fiziksel boyutuna bir de ek olarak en sondaki takvim bölümünü deli sevdim. Ancak geç okuduğum için zamanında kullanamamış oldum. Diliyorum ki yeni kitabında ya da ayrı bir şekilde böyle bir formatı, olmadı web sitesi üzerinden pdf benzeri sunar. Çünkü tam da ifade ettiği gibi, yazılanları uygulama anlamında böyle bir takvim çok pratik ve güzel.
O zaman yepyeni rüya kitabını bir an önce okuyabilmemiz ve onun yazısını da buradan yazabilmem niyetiyle öpücükler :* Zira o kitabı büyük heyecanla bekliyorum, bir rüyacı olarak :)
Meraklısına: Sırlar Bohçası kitabını biliyorsanız ve sevdiyseniz, bu kitapta da ona benzer objeler-anlamları-kullanımları bağlamında orada olmayan çok güzel bilgilere yer verildiğini de belirtmek isterim ;)

• Seçimlerini kendisi yapan ve bunun ona verilmiş bir armağan olduğunu düşünenler için hayat gelecekten geçmişe doğru şekil almaya başlar. [s. 7]
• Kaderinin sana dayatıldığını düşünüyorsan geçmişte yaşıyorsundur, kendine ve seni var edene güveniyorsan şimdidesindir... Eğer bir seçim yapmadan her şeyin harika olacağını düşünüyorsan geleceğin sınırsızlığı içinde kaybolmuşsundur. Şimdiye gel... Bu hayatın içinde sonlandıracağın ilk şey, kendine eziyet etmek olsun. Kendini gerçekleştir, hayatı taçlandır. [s. 9]
• Geçmişi değiştiremezsin ama bakış açına yön verebilirsin. Geçmişinle barışman demek, seçimlerinle barışmandır. Pişmanlıklarını bir çuvala koyup kibritle tutuşturman, yakman demektir. Küller seni özgürleştirir ve yeniden istemene, hayal etmene ve istediğinin verileceğinden emin olmana yardım eder. [s. 11]
• İçinde bulunduğun zamanda yaşaman için bedenine ve nefesine odaklan. Nefesin geçmişe ya da geleceğe gidemez. Bedenini dinle, nefesini takip et, bu sayede zihnin rahatlar. [s. 12]
• Annen, baban, çevren ve deneyimlerinle öğrendiklerin, çok biliyorum dediklerin ve bu senin bilinç âleminin alfabesini oluşturuyor. [s. 14]
• Medet ve minnet özgürlüğünü elinden alır. [s. 23]
• Muhtaçlığının nedeni yeniye geçişin sorumluluğunu alamamaktır. Sorumluluğunu aldığında yeniyi yaratabilirsin. [s. 24]
• Öfkelendiğin anıları, ifade edemediğin sözleri yaz ve yak. Zihin yoğun bir görsel kayıt alanıdır. Gördüğünü taklit eder. [s. 30]
• Hareket enerjinin azaldığını hissettiğinde kırmızıdan destek al. [s. 36]
• Aldığının ve verdiğinin farkında ol. [s. 37]
• Hangi ebeveynini eleştiriyorsan ya da ondan uzak duruyorsan giderek ona benzemeye başlarsın. [s. 41]
• Baban; geleceğinle, kalbinin ilhamlarını duymanla, erkeklerle ve kurallarla ilgili alanı temsil ediyor. ... Babanla olan ilişkin aynı zamanda geçmiş zamanlarda geleceğinle ilgili verdiğin kararlara da ayna tutar.
• Annen; geçmişini, geçmişte aldığın kararlarını, kadınlarla olan ilişkilerini, kariyer ve iş planlarını, parayla olan ilişkin! temsil ediyor. Hayatla olan alışverişinin izdüşümü, anneni tanımladığın sözcüklerde saklı. [s. 42]
• Annenin sana karşı davranışını sen hayatında nereye konumlandırmış olabilirsin? Belki amirin, kadın otorite  figürlerin, öğretmenin veya herhangi bir kişidir. Bununla beraber sen nerede tam da anneni tanımladığın biçimde davranıyor olabilirsin? ..... Annenle ilgili konular ayrıca bedenin solu, bedenin arkası; borçlar, kredi, kredi kartları, işyerinde kural koyan kadınlar, okulda kuralları uygulayan kadınlar, geçmişle ilgili pişmanlıklar ve geçmişe dair herhangi bir konudan sıklıkla bahsetme isteği duymak alanlarıyla da ilgilidir. [s. 44]
• Bedeninin sol tarafı ve arka kısmı geçmişle ilgilidir. Geçmişini değiştiremeyeceğini düşünüyor olabilirsin, geçmişinden memnun olmayabilirsin, geçmişte aldığın bir kararı yeniden değerlendiremiyor olabilirsin, anneni üzmekten korkuyor olabilirsin. [s. 45]
• Babanla kurduğun ilişkide edindiğin davranışlar ve a ondan alamadıklarınla geliştirdiklerin; yaşamın içinde evinin dışınsa, diğer insanlarla, yabancılarla olan ilişki bağının temelini oluşturur. İş hayatında veya özel hayatında planlarının içinde kendini güvende hissetmen ya da etmemen, babanın sana güven duygusunu verip vermemesi ile ilgilidir. ..... Babanla olan ilişkin, erkek kural uygulayıcı veya kuralları belirleyici kişilerle olan ilişkinde temel taşları oluşturur. Ruhsal konular, göremediğin ancak hissettiğin sezgilerinle fark ettiğin konulara yaklaşımını da biçimlendiren yine bu ilişkinden öğrendiklerindir. Babanla olan ilişkin ayrıca; gelecekle ilgili planların, hayallerin, hayatınla ilgili yapmak istediğin değişiklikler, alacakların, yatırımların, bedeninin sağ tarafı, bedeninin ön kısmıyla da ilgilidir. Geleceğe güvenmen ya da endişe etmen de bu ilişkiden öğrendiklerinle ilgilidir. [s. 49]
• Bedenin sağ ve ön kısmı gelecekle ilgilidir. Sağ ya da ön kısımdan aldığın hasarlar, geleceğinle ilgili konularda alamadığın ya da memnun olmadığın kararlarını anlatır sana. Geleceğini dilediğin gibi yönlendiremediğin için öfkeli ya da kaygılı olabilirsin. [s. 50]
• Gün içinde yaptıklarınla, ömrün boyunca yaptıkların aynıdır. [s. 68]
• Gülümse, kucakla, selamla ve fark et. Sen ne yapıyorsan, hayat da sana aynı şekilde gelir. [s. 81]
• Sahip olduğumuza odaklandığımızda kaybetme korkusu yaşarız ki bu durumda yaşamımızın patronu ‘korku’ olur. ..... Doğru ifade sahip olmak değil, sahip çıkmaktır. [s. 86]
• ... deneyimin sende yarattığı hisse odaklanmalısın. Çünkü tasarımına ruh üfleyecek olan güç niyetinle ilgili hislerindir. [s. 89]
• Dengeni kurdukça denginle buluşursun. [s. 116]
• Aşka bir davet oluşturuyorsan, şunu lütfen hatırla. Aşk bir halde ölmen için gelir sana. Çünkü seni yepyeni, bambaşka bir hâle taşır. Bir hâlden, başka bir hale geçiştir. Seni aşka düşürenin vaat ettiği mutluluk değil, dönüşümdür. Aşk, kendimle buluşmama aracılık etsin, buluşmam huzur versin. [s. 116]

“Aşk, aşk” dedikçe güçleneyim. Ve bu kelam hayata katılmama, hayata değer katmama, değerli olduğumu hissetmeme, sevmeme ve sevilmeme, olduğum halin içinde hakkını vererek yaşamama, yaşadıklarımın kabulünde olmama aracılık etsin. Aşk hayatın her alanında önümü aydınlatan bir ışık gibi bilinmezlikleri, endişeleri, korkuları aydınlatarak güvene, eminliğe ve akışa teslim olmama aracılık etsin. Yerin ve göğün enerjisi korusun, himaye etsin. Güzellikler kucaklasın. Çözüm aradığım yerlere ilham verilsin. Kalbim sevginin ritmiyle atsın. Eylemim akışa uysun. [s. 118]

• Vesvese, zihnin gizli bir oyunudur. [s. 127]
• Kötü olayları yeniden yaşama korkusunun altında, karşılaşılabilecek durumla ilgili bir baş etme planının olmaması yatar. Önce korkularınla ve kaygılarınla yüzleşmeli, onları tanımalısın. Kaçtığın sürece hem enerjini boşa harcarsın, hem korkuların tarafından yönetilirsin. Korku, kontrol edemediğimiz bir alanda bilinmezlik karşısında düştüğümüz bir durumdur. Karanlığın içinde sıklıkla bunu yaşayabiliriz. Korktuğun ve endişelendiğin her ne varsa ifade et ve bunlarla dürüst yüzleş. Sana taşıdığı mesajları oku. Korkunun karşısında neye ihtiyacın varsa ifade et. [s. 135]
• Endişe, yeniden yaşamak ya da başkasının bir deneyimini kendi hayatında yaşama olasılığına karşı hissettiğin duygudur..... Burada duygudan kaçmak yerine, neye hizmet ettiğini, nereden geldiğini ve nasıl gönderebileceğine odaklanmak özgürleştirir. Yaşamaktan endişe ettiğin durumlar neler? Bu kalıpları nereden öğrendiğini tespit et. Başkasının hayatını izlerken, onun yaşadığı bir acıyla empati kurmuş olabilirsin. [s. 139]
• Kendin olma cesaretini kaybettiğinde, idare ettiğin insanlarla ilgili birtakım vesveseli anlatımlar geliştirir ve "Yanlış anlaşılmaktan korkuyorum, şimdi söylersem alınır, böyle söylersem beni dinlemez, şimdi olmaz sonra konuşurum, çok yaşlandı üzülmesin" diyerek susmaya devam edersin. Fakat günün sonunda yine en çok bu insanlara kızarsın. Yeni bir hayat yaşayamamaktan dolayı onları sorumlu tutarsın. [s. 153]
• Eskiyi kötülemeyi bırakırsan yeniyle sağlıklı bir ilişki kurarsın. Eskinin sana iyi olan hiçbir şey vermediğini düşünürsen, yeniyle bağın da farklı olmaz. [s. 169]
• Anılarından Özgürleş: Hatırlamak bile istemediğin bir yaş dönemini düşün ve yaz. O yaş döngüsünde yaşadıklarını not et. Muhtemelen zarar gördüğünü düşündüğün, kayıplarının olduğu veya istemediğin olaylarla karşılaştığın anlarla dolu bir yıldı. Bu yaş döngünle olan bağın acı ve kayıp koduyla hafızaya işlendiği için yedi yıl sonra benzer bir döngüyü yeniden yaşamışsındır. Şimdi o döngüyü de yaz. Anılarını sadeleştir. Hikâyenin ana fikrini oluştur, kâfi. [s. 172] Kayıtlarımızı tutan ve beyin kimyasallarını harekete geçi-ren nöronlar her zaman bizi haklı çıkarmak ister. Bu yüzden kaydedilen acıyla bağ kurulur ve döngü başlatılır. Sen bu bağı kesmediğin sürece hayatını yeniden tasarlayamazsın. Bildiğini tekrar edersin. Yazdığın yaş döneminle ilgili olumlu anılarını da kaleme al lütfen. Sıkıntılarla geçen süreçte kendinden pek çok şey verdin kabul ama karşılığında ne aldın? Alışverişini tamamla ki geçmiş kapıların kapansın. Acını yaz ve yak. Yasını ve pişmanlıklarını bitir. [s. 173]
• Güçlü Mekânlar: Karanlıkta ve sessizlikte olmak sakinleştiricidir, dinginleştiricidir. Spa merkezleri, yoga salonları, kutsal mekânlar ya da mezarlık ziyaretleri, enerjini eylemden, eylemsizliğe yönlendirmeye yardım eder. Aynı etkiyi evinde de yaratman mümkün. Elektronik aletlerinin fişini çek, ışıkları söndür, bir mum yak ve 528 hertzlik DNA iyileştirici bir müzik aç. Beline birkaç yastıkla destek oluşturarak sırtüstü uzan ama bacaklarını bağdaş kurar gibi birleştir. Eğer bu pozisyonda rahat değilsen bacaklarını uzatabilirsin. Burada önemli olan bel bölgesine binen yükü azaltabilmendir. Müziğini 10-20 dakikalık süreye ayarla ve nefesinin ritmine uyarak mor, pembe ve yeşil renklerde bulutları imgeleyerek, masmavi bir denizi seyrettiğini, denizin derinliklerinde balıklarla üzdüğünü, bir şelalenin altında yıkandığını hayal et. [s. 185]
• Rüya okuması yaparken her gördüğünün, aslında sen olduğunu hatırla. [s. 191]
• Sen karşındakini değiştirmeye çalıştıkça ve hatta onu yönettiğini zannettikçe, aslında alttan alan, taviz veren, kendini değersizleştiren sendin. [s. 200]